空芯菜のにんにく炒め
材料を用意して、順番に作ってみましょう。

材料(2人分)
- 空芯菜200g
- にんにく1片
- 油大さじ1
- しょうゆ小さじ2
作り方
洗って4cmに切り、茎と葉を分ける。
油と薄切りにんにくを弱火で熱する。
茎を1分炒め、葉としょうゆを加えてさっと炒める。
葉は最後に加える。
長寿の島の農園河本農園周防大島・外入材料を用意して、順番に作ってみましょう。

洗って4cmに切り、茎と葉を分ける。
油と薄切りにんにくを弱火で熱する。
茎を1分炒め、葉としょうゆを加えてさっと炒める。
葉は最後に加える。