島の畑で採れた野菜を、ばあちゃんが台所で下ごしらえする風景
このレシピ集について

ばあちゃんの味を、島の畑から。

畑で採れた野菜を、その季節に、あるものでおいしく食べる。おひたしや煮物、和え物、漬物――そんな、ばあちゃんの台所にあったような日々のおかずを、次の世代にも伝えていきたいと考えています。

周防大島・外入で採れる食材を生かし、戦前の暮らしにも目を向けながら、地域に伝わる郷土料理や家庭の味、食材をむだにしない知恵を少しずつ記録していくことが、このレシピ集の目標です。昔ながらの料理に加えて、今の暮らしで作りやすい料理も紹介し、材料の選び方から調理の手順まで、料理が初めての方にもわかるようにお伝えします。

今月のおすすめ

10月のおすすめ野菜

やわらかな葉と、歯触りのよい茎。
煮る・和える・炒める・汁物に。
毎日の食卓で楽しめる、かんたんレシピ5品をまとめました。

山東菜のレシピ5選を見る
山東菜のかんたんレシピ5選。材料と作り方をまとめた手描きのイラスト

野菜から選ぶ

レシピのある野菜は、紹介と作り方をご覧いただけます。

キャベツ

葉を重ねた丸い野菜。炒め物やスープに。

ブロッコリー

つぼみと茎を食べる野菜。ゆで料理や蒸し料理に。

スティックセニョール

細長い茎も楽しめる茎ブロッコリー。

白菜

葉と白い軸を楽しむ野菜。鍋物や汁物に。

ネギ

薬味や汁物、鍋物に使える香味野菜。